雑記

【顔が大きい原因4選】原因を知る事で対策も可能!小顔と言われている身近な芸能人の顔サイズ

 

けるとも
けるとも
こんにちは、けるともです
悩みビト
悩みビト
昔はもっとシュッとしていた気がするんだけど、最近顔が大きくなった気がするなぁ。何が原因なんだろう?
けるとも
けるとも
こういった悩みに答えます

20代の時にはあまり気にしていなかった顔の大きさですが、30代、40代となるにつれ、気になる方も多いのではないでしょうか?

鏡を見るたびに、「若い時はもう少し小さかったはずなのに…」

安心してください。あなただけではなく、意外に多くの方が気にしている悩みの1つなんです。今日は、顔が大きくなる原因と、テレビでよく目にする芸能人の顔の大きさを見ていきます。

原因を知る事で見えてくる改善策もあると思いますし、芸能人と比較することで、より身近に考えることができ、イメージしやすいかと思います。

それではいってみよー!

【顔が大きい原因】原因を知る事で対策も可能です!

原因①:加齢、運動不足によるたるみ、むくみ

▼加齢

年齢を重ねると、肌のハリが無くなる事でのたるみ。代謝が悪くなる事で、

体内に水分が溜まってしまう事でむくむようになる=顔が大きく見えがちです。

また、肌の乾燥や保湿機能低下によるたるみも増えてきます。

対策として、まずは潤いを与え、スキンケアをしっかり行いましょう!

洗顔後は、保湿効果の高い化粧水をたっぷり浸透させる。乳液で終わらせず、お手入れの最後に美容液やクリームでしっかりと対策を!

▼運動不足

普段から、運動をしていないことで筋力は衰え、代謝も悪くなります。代謝が悪くなると体内に水分が溜まりやすくなり、これがむくみの原因となってしまいます。

普段運動することが無い人は、休日にウォーキングをするだけでも改善されますので、無理のない範囲で、少しずつ改善していって下さい。

原因②:骨の歪み

ほとんどの人が、知らず知らずのうちにゆがみが加速しています。骨に歪みが生じると、背骨を伝ってその歪みが頭蓋骨に伝わり、顔も歪んでしまうという恐れがあります。

こんなクセはありませんか?

・普段、片側の歯だけで噛んで食べている
・よく脚を組んで座る
・頬杖をつく
・仰向けでなく、右か左を向いて寝る
・内また、ガニ股で歩く
・歯ぎしりをする

1つでも当てはまったら注意です。特にデスクワークの方は気を付けたほうがいいかもしれません。

適度に休憩を入れ、同じ体制になる事が無いように気を付けましょう。

上記のチェック項目は、意識次第で改善されるので安心してください。

顔が気になるなぁ、と感じる人は今日から気にしてみて下さい。

原因③食生活

実は、食べ物も、顔が大きくなっていくことと関係してます。

飲みすぎたり食べ過ぎたりすれば、次の日は顔がむくんでますよね?

甘いものや脂肪分の多いものを取りすぎるのも注意が必要です。

顔だけならまだ良いですが、足、腕、お腹と取り返しが付かないことに・・・

 

二重アゴも顔が大きく見えますよ!当たり前ですが、3食バランスのとれた食事を

心がけるようにしましょう。また塩分の摂り過ぎもむくみの原因になります。

甘いもの・油ものなんてもってのほか!朝は、野菜や果物でしっかりビタミン補給を行いましょう。

実際に食事を見直すだけで改善される方も多いんですよ?

簡単でお手軽な方法なのでやってみて下さい!すべてはあなたのやる気次第です。

原因④:ストレス

じつはこれも大きく影響します。ストレスがあると毎日が憂鬱で知らない間に無表情に!

また、睡眠の質も低下し、むくみがちになってしまうんです。

自分なりのストレス解消法(1人カラオケなど)を見つけることも大切ですね。

あなたが思っている以上に心は疲れているかもしれませんからね。

また、無表情になると顔の筋肉が衰え、顔がたるんできます。口を動かす事で

改善しますが、日ごろから口角をあげるような運動、マッサージをするだけでも変わりますよー!

「小顔」と言われる身近な芸能人の顔の大きさ

次に、小顔と言われている芸能人を見ていきます。

普段、テレビなどで目にする事も多いので、あの人の顔の大きさってこれくらいなんだ、

と比較するのも良いですし、よりイメージしやすいかなと思います。

ちなみに、今回の顔の大きさは、全頭高=縦の長さ頭幅=横の長さで見てます。

あなたの顔の大きさの測り方はこちらを参照してください。

あなたの顔の大きさ、平均より上?下?平均的な顔の大きさは〇〇㎝!【自分の顔の測り方】 突然ですが、あなたは顔の大きさについて、気になった事はありませんか? とい...

 

小顔と言われる身近な芸能人

▼ローラ
身長:165センチ
縦幅:17センチ
横幅:13センチ

▼新川優愛
身長:166cm
縦幅:17.3cm
横幅:12.2cm

▼齋藤飛鳥
身長:158cm
縦幅:16cm
横幅:12.4cm

▼西内まりあ
身長:170cm
縦幅:20cm
横幅:14cm

▼武井咲
身長:163cm
縦幅:21cm
横幅:15cm

▼山本美月
身長:167cm
縦幅:18cm
横幅:14cm

▼桐谷美怜
身長:163.5cm
縦幅:18.5cm
横幅:12cm

▼市川美織(NMB48)
身長:148cm
縦幅:14.2cm
横幅:12cm

まとめ

 

顔が大きくなる原因
原因①:加齢、運動不足によるたるみ、むくみ
原因②:骨の歪み
原因③:食生活
原因④:ストレス

もちろん、上記以外にも原因はありますが、上記の原因を注意するだけでも変わってくると思います!

今回身近な芸能人をみてきましたが、公表されているほんの一部です。

まずは自分の顔を計測してみて実際に見比べてみて下さい。

新しい発見があるかもです!笑

 

お時間です、さようなら。

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